不要小看一句說話的傷害性，很多人都因此而不相往來。 掌握這三個步驟可令你說話更具影響力，別人聽你...

停止食用美國進口蘋果! 受李斯特菌污染的加拿蘋果(Gala) 及青蘋果 (Granny Smit...

完成渣馬賽事嘅跑手，記得fig下手腳或者狂舞一下幫身體cool down，抒緩肌肉及關節緊張狀態 ...

最近心情有down down地，做運動出身汗之後好似好d, 再帶細佬去灣仔食雪糕，"Night w...

訓覺踢被最易凍親，雖然有d籠屋feel，但有呢張梳化床真係唔駛怕，最啱懶瞓豬。 https:/...

週末做運動有助放鬆心情，仲要減下聖誕新年美食換黎既肚腩！ 為了二月的10km 街馬比賽練習，上星...

秋高氣爽，行山動動身體伸展一下，對身心健康有益。 龍脊曾於2004 年被《時代周刊》評為亞洲區「...

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「痛經 」第三章 另一種是氣滯血瘀型，特徵狀是月經前或行經期間肚子脹痛，心煩氣燥，流量小，顏色...

「痛經 」第二章 痛經形成的原因是陽虛內寒，徵狀是經期怕冷，手腳涼，月經顏色淡，經量愈來愈少，...